¡Muy buenas a tod@s! Hoy vamos a hablar de la ANSIEDAD. Sobre todo porque, debido a los tiempos que estamos pasando, es importante que conozcamos qué es, por qué se produce y cómo podemos manejarla cuando notamos que ésta se desborda. Manejo que NO control. Ya iremos viendo la diferencia ;). La ansiedad es un mecanismo que tiene el ser humano (y muchos animales y seres vivos) que le permite sobrevivir ante situaciones de peligro. Imaginaros que, de repente, entra un león en l

Muy buenas a tod@s ! Aprovecho estos días de cuarentena para escribir un poquito por el blog. Es una época complicada para todos. No es fácil estar encerrado en casa, sin poder salir. Somos una sociedad que vivimos mucho fuera de casa y además lo disfrutamos. Pero ahora es momento de ser responsables y de quedarnos en casa. Aislarnos de manera TEMPORAL; es importante recordar que "no hay mal que cien años dure!" y lo mismo ocurrirá con esto. Es cierto que esta situación nos v

¿Te cuesta disfrutar de las cosas que antes amabas? ¿No sabes qué te está pasando? A continuación veremos el por qué y cómo solucionarlo.